苺＊帳

心と体の関係について理解を深めたい日。
体調もよく、活動的でいられるなら、心も満たされていることでしょう。
もし、病院へ行くほどではないけれど、なんとなく体調がすぐれないなら、心に原因があるかもしれません。
あなたの心が望んでいないことをしていないか、心に問いかけてみましょう。
ダイエットをしているのに体重が減らない人という人も、食事を減らすことより、幸せな気持ちで心を満たすことが必要なのかもしれません。



　　　　[壁]￣;)ｶﾞｰﾝ[壁]□￣;)ｶﾞｰﾝ(￣□￣;)ｶﾞｰﾝ



こうゆうのって、改めて文字で見るとハッってなるー。


　　　私の　ココロちゃん　と　カラダちゃん


　　　　　　　喧嘩中やったんかなっ


　　　仲良しビーム！(ﾉ≧∀≦)ﾉ・‥…━━━★ ﾋﾟｷｭｰﾝ！



　　ちょっと凝りがほぐれたような　苺なのでしたー。

珍しく　ぶっとーしで　5.5時間寝れた。


　　　　　(￣_Ｊ￣)あれれ。。


夜中に起きちゃうから、粘って寝る時間遅くしても　結局起きちゃったり。
気にしないで、眠たいから　もう寝よって寝たら　いっぱい寝れたり。


仕事で疲れきって帰ってきて
もういい！　脚のマッサージなんかっ　浮腫んでもいい！って寝ても　浮腫んでなかったり。
念入りにマッサージしても、ありゃりゃ？だったり。



　ダイエットやめたらヤセちゃった


　　　　そんな感じ？


なんか裏腹ぁ。。　

頭と体って別々なん？


　　　　(´･ω･`)　

　　　　「ヤセちゃった♪」


　　　ワタシちゃいますがなっ


「ヤセちゃった♪」って語句がカワイイなって。


　　　　(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍﾍﾍ♪って感じ〜みたいなっ



　　がんばらないとね　わたし

今日から７月

　　　　,,,,,,,((((￣�凵Pﾉ)ﾉ　ハヤッ!!


何だか調子が悪くってぇ。。。
元気ッッ！！なんですけどねぇ。。。
＋のワタシと−のワタシが交互に。。いや錯乱状態でやってくーるー。


　　　　躁鬱！？(￣Д￣;;


禁止フードをなくす→食べ物と仲良くなる→好きなものを好きなだけ食べる

いつの間にか　間違えちゃったようであーる。

　あああああ
　　　･････やっちまったなぁ(；´Д｀)ノ


よっしゃ！　ここは心機一転だ！　

　　なんだけどー。。。

訳ワカランくなってるのも否めない。


でもね。　これだけは言える。


　　　いつか笑い話になる！！


　　　そんな感じです(￣＾￣ゞ ｹｲﾚｲ!!　

華奢なカラダにロングヘア。。


　　　　･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧｧﾝ・・・


昔からの。そしてこれからも目標。

望みがかないやすいラッキーな週。
効果的なシェイプアップ法や、ほっそり見えるメイク法を教えてもらえそう。
がんばる気持ちがフツフツとわいてきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　bygoo 占い



　　　がんばる気持ちはいつもわいてるんやけどー。。。


お酒っ！
食べる時間が早すぎる朝ごはんっ！
つまみ食いっ！
食べすぎっ！


　　わかっとるがなっ！ヾ(*｀Д´*)ﾉ"　


ああ。。　イライラ週間突入。。
週末辺からヤバかったしな。。

焦っても　怒っても　イジけても　

　　しゃーないんですけネッッ(∠T▽T)ﾉ彡☆


　　引き続き　ガンバリマスッッ。

雨予報を気にして　せっせとお洗濯。

なのに。。

　　降る気配(＿△＿;〃おまへんがなっ


ちょっと下ッ腹の具合がおかしくってぇ。。
なんだ？　排卵痛か？　冷えた？

どうしても冷たい飲み物ＬＯＶＥになってしまう今日この頃。。
ちゅーか。年がら年中、氷いっぱいのお茶け〜ヾ(;´▽｀A``


夏場に水分補給を怠ると、代謝が悪くなって冬太りするそうですよ。


　　　　あれ？(￣_Ｊ￣)何情報だべ？


一理あるなーと思ったワ・タ・シ。。

喉が渇いたって思ったときには重症にカラカラだから、そうなる前に潤さなきゃダメらしい。

わかってるけど。　わかってるんやけどー。
酒が不味くなる！！が先にきちゃってぇ(￣~￣;)

これじゃ体に悪いので、ちょっとは改善していこう。。かなッ。

空梅雨？っとか思ってたら、ゲリラ豪雨とかあるんだよなー。

　　今日も暑いですぞぃ,,,,,,,((((￣�凵Pﾉ)ﾉｱｯﾁｯﾁ〜


毎日ショコったり、ステッパったりしてるワタクシ。

それを見て、いちいちいちいち何やかんや言うクソ親父。

もう。。さ。　　

　　ほっといてくれ！ヾ(*｀Д´*)ﾉ"うっさいねん！


玄関でやるのを止めて、自分の部屋でやろうと。。

　作りましたっっ☆

作ったっちゅーか、ガムテ貼っただけヾ(;´▽｀A``ｱｾｱｾｯ

早速使ってみたけど、違和感なしでしたー。

汗だくでガンバルゾ〜ッッ！！

本日も晴天なり

　　ｻｻｻ,,,,,,,((((￣�凵Pﾉ)ﾉ


金魚の天ぷら　フライディ☆
鱧の天ぷら食べたいなぁー。

油っこいもの大ッッ好きヽ(´▽｀)/

お肉も魚も野菜もお菓子も。。

　　全部 好きッッ！！


　好き嫌いがないのが悩みである(￣~￣;)


ちょっとね。焦りがでてた。
ダイエットって、１ヵ月単位とかのスパンでみないと、日々一喜一憂してたら疲れるー。
わかっちゃいるけど結果が恋しくなーるー。
すぐに結果が出たら オモロてしゃーないワっｗ
頭と気持ちがついていってない感ありすぎ。。。

　とりあえず、コツコツ。。

　　　(｀・ω・´*)o"ｴｲ(｀・ω・´*)o"ｴｲ(｀・□・´*)ﾉ"ｵｰ!!　

おっ！？　成果がでたきた？♪
っと、思った次の日に、やっぱりまだだった。。とか、ひどいワ(T△T)

こうやって、ぎったんばったんしながらゴールに向かってるんでしょうかっっ。。。


　　　　　(￣_Ｊ￣)岡ちゃんに聞いてみ〜


便秘対策に毎日飲んでるヤクルトから新製品が出ましたー。

　　ヤクルト・カロリーハーフ(￣ー☆ｷﾗﾘｰﾝ

でかした！　ヤクルトさんっっヽ(´▽｀)/

今までのは１本50Kcal。　コチラ、半分の２５kcal。

ダイエッターはカロリーオフが好き♪　ワタシだけ？

今更ですが。。
ヤクルトの菌を最大にするには、食中か食後に飲むといいですよ。


カロリー気にしてる割には、モリ食いで。。

もう。。。痩せの大食いデブの大食いだー(￣Д￣;;
せめて。デブの小食い目指すか。。。

何かやり方間違ってんのかなー。。

とりあえず今日もショコります(￣＾￣ゞ ｹｲﾚｲ!!